[Mängelexemplar] Chia-Samen Rezepte für den Thermomix ®

Diese Chia-Samen-Rezepte für den Thermomix® zeigen Ihnen, was die Azteken schon über den Nährstoffreichtum der Samen dieser Pflanze wussten. Sie sind ein gesunder, glutenfreier Omega3-Lieferant mit vielen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Chia- Samen werden in eine beliebige Flüssigkeit gegeben, um sie aufquellen zu lassen. Dann können sie pur oder gesüßt, allein oder gemischt mit anderen Speisen, verzehrt werden.

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung Chia Samen
• Basis Rezept Overnight Oats
• Chia Basis-Gel
• Dinkelbrötchen/-Brot
• Chia Samen Erdbeer Marmelade
• Chia Erdnussbutter Cookies
• Chia Kartoffelbrot
• Chia Pancake
• Chia Knäckebrot
• Zucchini-Chia-Omelette
• Chia Rote Betesalat
• Chia Omelette
• Chia Pfannkuchen
• Chia Pizza
• Chia Zitronen Muffins
• Chia Samen Frühstückssmoothie
• Chia Samen über Nacht
• Hiba-Traube Chia Smoothie
• Chia Bananenkuchen
• Pinienkerne treffen auf Chia Sesam Dip
• Karottensalat mit Chia
• Chia Pudding
• Haferflocken Cookies
• Chia-Apfel-Zimt-Müsli
• Chia Brot
• Chia Eiweißbrot
• Chia-Gel-Müsli
• Chia-Frucht-Mix
• Aprikosen-Orangen-Brotaufstrich
• Powerriegel
• Chia-Avocado-Aufstrich
• Chia-Nudel-Tomatensalat
• Chia Samen Waffeln mit Himbeersahne
• Honig-Erdbeer-Joghurt-Eis
• Matcha-Chia-Pudding
• Möhren-Kartoffel-Suppe
• Chia Lauchsuppe
• Chia-Beeren-Joghurt
• Roggenmischbrot
• Zwiebelbrot mit Chia