[Mängelexemplar] Ich fühl mich gut! - Smarte Kost aus dem Mixtopf

„Ich fühl mich gut!- Smarte Kost aus dem Thermomix ®
Mit diesem Buch zum Abnehmen rücken Sie ihren Pfunden zu Leibe. 

Wir bringen alles für Sie auf den Punkt und haben diese durch *** gekennzeichnet.
Ihr Thermomix ® wird Ihnen helfen, überflüssige Pfunde los zu werden, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Jedes Rezept ist mit Nährwertangaben versehen.
So können Sie mit unseren „Diät“-Heften einer speziellen Ernährungsform spielend leicht abnehmen oder gar Ihr Gewicht auf Dauer halten.
Die Vielseitigkeit der Rezepte sind einfach ein Trumpf an Abwechslung für Ihren Wochenplan!
Wer nach dem absolut neuen System smarter abnehmen möchte, für den ist dieses Buch ein Muss!
Das Kochbuch hat über 100 Rezepte auf 114 Seiten.
Schauen Sie sich das Inhaltsverzeichnisse an.
Die Gerichte sind für den TM6®/TM 5®, wie für den TM 31 ® geeignet.
Alles ist so lecker und schmeckt ganz vorzüglich.

(Wer noch einen TM 21 ® besitzt, kann unsere Rezepte auch nutzen, nur anstatt den Linkslauf nimmt man dann die Sanftrührstufe!)

Inhaltsverzeichnis

Dipps & andere Leckereien

• Frischkäse
• Gemüsepaste
• Grüner „Höllen-Tapasco“ Variante 1
• Grüner „Tabasco“ Variante 2
• Kochkäse selbstgemacht
• Kokospaste
• Liebstöckel Paste
• Orangenlimonade-Senf
• Pflaumen in Rotwein
• Pflaumen Senf
• Pflaumen-Bananen-Chutney
• Roter Frischkäse
• Schmelzkäse
• Selbstgemachtes Ajvar
• Süße Orangenbutter
• Thunfisch Creme

Dressing

• Balsamico Dressing auf Vorrat
• Bananendressing
• Joghurt-Dressing
• Kartoffeldressing
• Pfirsich Dressing
• Thousand-Island-Dressing

Salate

• Chicorée Salat
• Coleslaw
• Fruchtiger Wirsingsalat
• Glasnudelsalat mit Bohnen
• Käsesalat mal anders
• Nudelsalat mit Hühnchen
• Rettichsalat
• Rote Beete Salat
• Tomatensalat mal anders

Soßen warm & kalt

• BBQ Soße
• Schlagsahne
• Grillsoße á la Hotdog
• Jägersoße
• Sauce Tatare
• Scharfe Chilisoße
• Senfsoße
• Vanillesoße
• Zigeunersoße

Suppen

• Chinakohleintopf
• Cremesuppe Kartoffel/Zucchini
• Karottensuppe mit Ingwer und
• Kokosmilch
• Kartoffelsuppe Mexico Style
• Kokos-Erbsensuppe
• Pekingsuppe sauer-scharf
• Pilzsuppe
• Pizzasuppe

Hauptgerichte

• Brokkolitorte
• Makkaroni Carbonara
• Pizzazungen
• Puten-Hackbraten Cordon-Bleu
• Putenbrust mit Bambussprossen
• Putensaltimbocca aus dem Varoma®
• Rosenkohlauflauf
• Spargel-Kartoffel-Gratin, scharf
• Western-Gulasch

Fisch & Meeresfrüchte

• Bunter Lachsauflauf
• Fischfrikadellen
• Seezungenröllchen in Kurkumacreme auf Reis
• Wildlachsfilet mit Rettichschaum
• Zander im Schinkenmantel auf Kürbisgemüse

Vegetarisch

• Blumenkohlschnitzel
• Endivienstampf
• Gefüllte Kartoffelecken
• Gemüse Chili
• Gemüsetarte
• Kartoffel-Möhren mal anders
• Kürbis-Gnocchi
• Pflaumen-Pfannkuchenrolle

Getränke

• Aprikosen Shake
• Grüner Zwerg
• Sauerkirschlikör
• Selbstgemachter Eierlikör
• Spekulatius-Likör

Brot & Co.

• Brioche mal anders
• Burgerbrötchen spezial
• Buttermilch-Zwiebelbrot
• Gerollte Dinkel Brötchen
• Joghurt Brötchen
• Müslibrot
• Pizzateig mal anders
• Quarkhörnchen
• Walnussbrot

Dessert

• Bananen-Eis mal anders
• Buttermilch Kirschen
• Erdbeer-Panna Cotta
• Fruchtwölkchen
• Puddingschaum
• Minz-Schoko-Pudding
• Panna Cotta mit Mangosoße
• Pflaumen Kompott
• Stracciatella-Mandel-Quark

Kuchen & Gebäck

• Süße Grießknödel
• Baumkuchenspitzen
• Brombeermaistorte
• Brownies
• Buttermilch-Orangen-Kuchen
• Frischkäse Kleckselkuchen
• Gefüllte Mohnmuffins
• Grießstangen
• Kaffee-Frischkäse-Torte
• Kleine Nusshörnchen
• Leichter Kokoskuchen
• Pancakes
• Pflaumen-Mohn Torte
• Ruck-Zuck Tortenboden
• Schoko-Käse-Kuchen